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7 dicas para você sair da procrastinação

06/09/2016

Você sabe o que é procrastinar? Esta é uma palavra um pouco difícil de se pronunciar, mas o seu significado faz parte da vida da maioria das pessoas. Procrastinar é deixar para depois aquilo que é importante em detrimento das distrações que nos aparecem constantemente. É o famoso “empurrar com a barriga”.

Você gostaria de eliminar a procrastinação da sua vida? Para te ajudar, preparei uma lista com 7 dicas para deixar de vez a procrastinação:

1- Não transfira a responsabilidade dos problemas. O primeiro passo antes de tudo é reconhecer os erros e aprender com eles, pois isso nos permite criar possibilidades de solução, quando assumo meus erros, busco soluções, quando culpo outras pessoas, anulo minha criatividade para solucioná-los.

2- Desenvolva a autoconfiança. A autoconfiança é o segredo do progresso! Existem muitas pessoas mais inteligentes e habilidosas do que a maioria das pessoas de sucesso, porém estas pessoas não têm autoconfiança. Você é capaz, não deixe que nada o faça duvidar de suas aptidões, acredite e confie em suas habilidades. Muitas vezes procrastinamos por não confiar que somos capazes de realizar.

3- Seja ousado. Procrastinação não combina com ousadia. Muitas vezes procrastinamos por medo do novo. Você tem muitas coisas a realizar no dia? Seja ousado e desafiado a realizá-las e foque em cada uma delas!

4- Seja esforçado. Nada se consegue sem esforço! Para conseguir o que deseja, você deverá fazer alguns sacrifícios e vai precisar ser paciente e perseverante. Muitas vezes procrastinamos porque não estamos dispostos a vivenciar esses sacrifícios, não queremos o ônus, apenas o bônus. O processo é difícil, mas imprescindível para realizar suas tarefas! Na maioria das vezes para eliminar a procrastinação terá que se esforçar muito!

5- Persevere. Quando você desenvolve a habilidade de perseverar em qualquer situação, seus resultados começam a aparecer. A procrastinação está ligada diretamente a falta de perseverança, muitas vezes porque a tarefa não deu certo uma vez, vamos procrastinando para não ter que enfrentá-la novamente. Não se desanime, nem sempre tudo sai como planejamos, mas isto também faz parte do processo.

6- Faça um checklist. Muitas vezes procrastinamos por falta de organização. Tenho o costume de fazer um checklist de cada tarefa a ser realizada no dia e vou eliminado cada uma delas de acordo com as prioridades. As mais importantes são eliminadas em primeiro lugar.

7- Parta para ação. Esse passo só depende de você, porque as ações definirão o progresso. Se você ficar esperando que as coisas aconteçam, elas não vão acontecer! A melhor resposta para a procrastinação é a ação!

Gostou? Então continue acompanhando nosso blog com muitas dicas para o seu sucesso 🙂

Gilson Mello

CEO do Instituto Américas Coaching



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            Gilson Mello
Master Coach graduado pelo International School of Coaching (Orlando, Flórida).

Possui especialização em Coach Financeiro, Já participou do Programa de Liderança da Harvard Business Review. É Autor de cinco livros, conferencista Internacional e CEO do Instituto Américas Coaching.

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